Todos nós, muitas vezes durante a nossa vida, enfrentamos diferentes situações em que nos temos de adaptar.
A palavra adaptação refere-se á capacidade que uma pessoa tem para mudar as suas ações/comportamentos, de modo a se adequar a uma nova situação.
E como podemos nos adaptar melhor ás mudanças que vão surgindo?
1º- Relembrar e comparar situações anteriores com a situação atual e tentar perceber as mudanças que são necessárias;
2º- Estar disposto a aprender!! Mudanças geralmente indicam que temos de aprender algo novo.
3º- Ser uma pessoa adaptável. A capacidade de adaptação requer que estejamos abertos a novas mudanças e que não fiquemos na incerteza.
4º- Traçar um plano para uma melhor adaptação e ter sempre um “plano B” caso o primeiro não resulte como se quer. O truque é nunca desistir, nem baixar os braços.
5º - Procurar ser sempre melhor consigo próprio e com os outros.
6º- Ter autocontrole. Dar motivação positiva a nós mesmos é um ótimo hábito para uma melhor adaptação. Se não correu muito bem da primeira vez, da segunda há de correr melhor. Não te culpes!
Adaptarmo-nos não é um processo fácil, mas permanecer igual independentemente das situações e contextos, também não é opção.
Nunca se esqueçam que:
“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças.” Leon C. Megginson
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