Aqui fica ABAIXO o Link da Música - "Brincar de Viver" de Maria Bethânia", caso tenhas curiosidade de VER e OUVIR a música:
quarta-feira, 29 de dezembro de 2021
terça-feira, 28 de dezembro de 2021
segunda-feira, 27 de dezembro de 2021
quarta-feira, 19 de maio de 2021
quarta-feira, 12 de maio de 2021
D_ATA: Auto-hipnose para RIR
Hoje trazemos um tema um bocadinho diferente, mas que é bem interessante: a Hipnose.
E sabem o que é a hipnose?
Muita gente pensa que, esta palavra significa ter controle da mente de alguém, fazer uma lavagem cerebral ou até que é um estado de inconsciência.
Errado!...
A hipnose, pode dizer-se que é um estado de choque e de atenção em que entramos naturalmente. Ou seja, todos nós em algum momento (mesmo que sem saber) já entramos em um estado de hipnose quando, por exemplo, vemos um filme, lemos um livro, ou estamos a conduzir numa estrada que fazemos diariamente, onde estamos tão concentrados que nos esquecemos do que nos rodeia.
Assim, ficamos num estado, em que nos é mais fácil acatar sugestões.
Dito isto, a Hipnoterapia, é cada vez mais utilizada para fins terapêuticos, a fim de solucionar alguns problemas tais como vícios ou fobias, por exemplo.
Mas hoje, vamos testar uma auto-hipnose, que nos fará rir muito no final e descomprimir.
Sigam as instruções do vídeo abaixo, testem se resulta convosco e ficamos à espera de saber como correu!
Desfrutem do momento e não se vão arrepender!!!
C.P.S. - Mensagens de um Principezinho
Fiquem com estas pequenas reflexões, sempre atuais e pertinentes, da famosa obra literária de Antoine de Saint-Exupéry - "O Principezinho".
VÊ, PENSA e põe em PRÁTICA!
DEIXA A TUA MARCA: Cátia Costa
Partilhamos convosco mais um testemunho, o de uma jovem que frequentou o nosso CDIJ Pedra Segura.
Hoje é a vez de Cátia Costa.
O nosso muito OBRIGADO/A!
sexta-feira, 7 de maio de 2021
C.P.S. - Vamos RIR (Turma 5ºPP / EBS Armando Côrtes-Rodrigues)
Mesmo à distância, continuamos a dar o nosso apoio à Escola.
Como é sempre habitual, todas as 6ª feiras temos encontro marcado com a Turma 5ºPP da nossa EBS Armando Côrtes-Rodrigues - Vila F. Campo. E hoje não foi exceção. A equipa do CDIJ Pedra Segura em conjunto com a Professora Odete Carvalho, dinamizou mais uma atividade online, pois cuja base das dinâmicas foi proporcionar aos jovens momentos de boa disposição, descontração e interação de grupo.
A sessão teve como dinâmicas "A Terapia do Riso" e "Conversas da Treta". Em que por momentos, os jovens, puderam experimentar um bem estar emocional através do riso.
Após a sessão, foi feita uma avaliação conjunta com a Professora e a Equipa do CDIJ, deixando delineado o nosso próximo encontro online.
Foi muito salutar ver os sorrisos de todos durante a sessão, a participação ativa dos/as jovens e o desejo pelo próximo encontro.
A Equipa CDIJ Pedra Segura
quarta-feira, 5 de maio de 2021
DEIXA A TUA MARCA: Milton Santos
Hoje vos deixamos aqui, mais um testemunho de um Jovem do nosso CDIJ Pedra Segura - o nosso carismático Milton Santos.
Um jovem que continua numa caminhada de autodescoberta e sentido para a sua vida pessoal e comunitária, onde está inserido.
Clica no link abaixo para acompanhar mais de perto os projetos e trabalhos do MILTON:
sexta-feira, 30 de abril de 2021
ALFA: Nós e a Cozinha
Car@s Jovens
Domingo (2 de Maio) é o Dia da Mãe ou daquela Figura Feminina importante na nossa vida.
Que tal preparar uma surpresa matinal para as surpreender?!
Aqui fica uma receita simples de Panquecas que poderão fazer para o pequeno-almoço de domingo.
Boas Culinárias!!!
quarta-feira, 28 de abril de 2021
CRIA: Guarda Joias
Olá Car@s Jovens
O próximo domingo (2 de Maio) celebra-se em Portugal o Dia da Mãe.
Já pensaram no que poderão oferecer às vossas mães, ou a outra pessoa de referência para vocês?!
Pois então, no vídeo abaixo fica apenas uma sugestão, do que podem fazer.
Boas atividades artísticas!!!
Sejam criativ@s!!!
ALFA: Dia da Mãe
Essa semana comemoramos o dia da Mãe, o dia daquela que muitos chamam a sua "Rainha".
Mas o que é realmente ser Mãe?
“Mãe é o amigo mais verdadeiro que temos quando a dificuldade dura e repentinamente cai sobre nós; quando a adversidade toma o lugar da prosperidade; quando os amigos que se alegram connosco nos bons momentos nos abandonam; quando os problemas complicam-se ao nosso redor, ela ainda estará junto de nós, e se esforçará através de seus doces preceitos e conselhos para dissipar as nuvens de escuridão, e fazer com que a paz volte aos nossos corações.” (Washington Irving)
Pois é…Mãe, é uma palavra tão pequenina, mas com tanto significado, que todos os dias devemos agradecer por existir.
Contudo, há um dia no Ano que ainda devemos mimar mais este ser maravilhoso que é a nossa MÃE: o dia da mãe, que acontece todos os anos no primeiro domingo de Maio (Portugal).
E sabem como este dia surgiu?
O vídeo abaixo explica de uma forma muito clara e breve, como surgiu o dia da Mãe.
terça-feira, 27 de abril de 2021
DEIXA A TUA MARCA: Pipa Medeiros
Quase a completar os seus 23 anos de idade, hoje trazemos o testemunho da Filipa Medeiros.
A Filipa frequenta o 1º ano do Curso de Cozinha da Escola Profissional de Vila Franca do Campo e é também uma jovem do CDIJ-Pedra Segura.
Desde que completou a idade adulta, nunca cruzou os braços ao trabalho, procurando assim de forma ativa todos os meios para poder ser, maioritariamente, autossubsistente.
Durante a época de confinamento descobriu a sua vocação para a doçaria e o seu verdadeiro espírito empreendedor.
"Nossa" Filipa...A equipa técnica do CDIJ-Pedra Segura, deseja-te hoje e sempre o maior sucesso!
segunda-feira, 26 de abril de 2021
DEIXA A TUA MARCA: João Paiva
É de salientar que, na página o João
expõe alguns dos seus mais recentes trabalhos, todos eles acompanhados das suas
receitas em passo a passo e de fotografias com o resultado final.
Qualquer um pode acompanhar, clicando
no link abaixo e seguir:
https://www.facebook.com/Paiva-e-a-Cozinha-103596418544027
Ao “nosso” João, a equipa técnica do
CDIJ-Pedra Segura deseja o maior sucesso!
quinta-feira, 22 de abril de 2021
CRIA: Como fazer um LIVRO/CADERNO
Olá, novamente!
Abril é um mês com muitas datas celebrativas e o dia 23 de Abril, é o DIA MUNDIAL do LIVRO.
Para todos/as amantes da leitura, o Dia Mundial do Livro, é também um dia que não deverá ser passado em branco.
Assim sendo, quisemos deixar aqui uma pequena sugestão de como poderás comemorar este dia, realizando uma atividade plástica interessante... Porque não, tu próprio/a, fazeres um livro?!... Vale a pena tentares.
No vídeo abaixo, deixamos uma sugestão, de como poderás fazer um livro, ou um caderno personalizado que poderás utilizar como bem entenderes. Para isso, basta seguires cada um dos passos como é demonstrado no vídeo.
Boas criações!!!
ALFA: Dia Mundial da Terra
Saudações caros/as Jovens
Hoje, 22 de Abril, celebra-se o Dia Mundial da Terra, o dia da nossa "casa". Sim, a NOSSA CASA!
Como vivemos todos juntos nesta enorme "casa", nós temos a obrigação e o dever de cuidar bem dela, para que possamos usufruir dos bens que ela nos dá.
Abaixo deixamos um pequeno vídeo que nos ajuda a refletir, do quanto é importante cuidarmos do nosso planeta, visto que é o único que temos para viver.
Por isso, vos pedimos que, PÁRES, VÊ, PENSA e AGE.
quarta-feira, 21 de abril de 2021
ALFA: A Importância da Escrita
Olá a todos/as!
Desde já esperamos que esteja tudo bem convosco!
Hoje, apresentamos um tema que para vocês pode ser um bocadinho aborrecido, mas que é muito importante nas nossas vidas: escrever!
E sabem para que serve, principalmente, a escrita?
Ahhh pois é.... Para nos comunicamos!
Já viram que se não soubessem escrever, não conseguiam a qualquer momento falar com os vossos amigos e família? Não conseguiam compreender praticamente nada do que está à vossa volta?
A escrita é fundamental no nosso dia a dia.
E para que fiquem com uma ideia, ainda mais clara, sobre o quanto ela é importante, deixamos abaixo um vídeo sobre "A Importância da Escrita!"
Esperamos que gostem!
ALFA: Assinatura vs Personalidade
Saudações Caros/as Jovens
Temos aqui uma curiosidade bem engraçada que poderás achar interessantes.
Sabias que existem pessoas que estudam o tipo de assinatura de outras pessoas e que depois de analisadas os diferentes tipos de assinatura, poderão revelar alguns traços de personalidade.
Queres descobrir se isto dá certo?!!!
Ora bem, vê o vídeo e tira algumas conclusões.
quarta-feira, 14 de abril de 2021
ALFA: Dia Internacional do Café
Caros/as Jovens
Hoje 14 de Abril, comemoramos o Dia Internacional do Café.
AHH!!! Sim!... Quem não gosta de um bom café?! Sentir o seu aroma e saboreá-lo com todos os nossos sentidos... É uma verdadeira delícia.
Assim sendo, nós Equipa Técnica do CDIJ Pedra Segura, fizemos um trabalho de pesquisa e encontramos 4 artigos sobre o café, que queremos partilhar aqui convosco. E eles são:
- História sobre a Origem do Café;
- Perigos do Uso Excessivo do Café;
- Utilidades do Café;
- Recita de uma Mousse de Café.
Fiquem bem.
Fiquem Seguros.
Fiquem em Casa.
SAÚDE E ADIÇÕES: Uso excessivo do Café
O consumo do Café traz-nos muitos benefícios, mas se for utilizado sem ponderação e em excesso, pode ser bastante prejudicial à nossa saúde e até colocar em risco a nossa vida.
No vídeo abaixo, poderás ficar a conhecer os perigos e quais as suas consequências do uso abusivo do café.
BELEZA E BEM ESTAR: Utilidades do Café
Sabiam que, para além de bebermos o café, o pó que utilizamos dá para fazer várias coisas?
Hoje, podem ficar a saber algumas das coisas que se fazem com a borra de café e que nos ajudam, muito, em situações do dia a dia.
Esperamos que gostem!
EMPREGABILIDADE: Nós e a Cozinha
Para os verdadeiros amantes de um café, hoje trazemos uma receita muito simples e fácil: uma mousse de café!
Esperamos que façam e que tirem fotografias para nos enviar!
Bom apetite!!!
quarta-feira, 7 de abril de 2021
ALFA: 30 Curiosidades do Corpo Humano
Achas que um único fio de cabelo pode segurar uma maçã?
Quantas bactérias achas que há na boca de cada ser humano?
Será que só as mulheres têm as glândulas que produzem o leite? Ou os homens também as têm?
Quem chora mais? Os homens ou as mulheres?
Será que os homens conseguem distinguir os mesmos tons e cores que as mulheres?
Há muitas coisas sobre o corpo humano que vos vão surpreender!
Podem ver estas e muitas outras curiosidades no vídeo abaixo, que vos mostrará 30 fatos sobre o corpo humano.
SAÚDE E ADIÇÕES: Dia Mundial Atividade Física - 6 de Abril
A prática desportiva regular traz-nos muitos benefícios: melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, diminui o risco de doenças cardíacas, etc... Esses benefícios podem ser alcançadas em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.
As atividades físicas podem ser feitas em qualquer idade, mas é sempre importante fazer uma avaliação médica antes.
Queres saber como está o teu IMC (Índice Massa Muscular)?
Clica no link abaixo:
Deixamos aqui também, alguns links para consultares, de locais onde se pode realizar algumas atividades físicas:
Industrial GYM:
Grupo Desportivo Bota Fogo:
Grupo Desportivo Escolar Ponta Garça:
Clube Naval VFC:
Clube Futebol Vasco da Gama:
Clube Escolar de VFC:
Associação Desportiva da Vila - ADV:
Academia de Karaté:
quarta-feira, 31 de março de 2021
PARTICIPAÇÃO COMUNITÁRIA: Prevenção dos Maus Tratos na Infância
O mês de Abril é o mês dedicado à Prevenção dos Maus - Tratos na Infância. O tema da campanha é "Serei o que me deres... Que seja amor".
Assim sendo, a CPCJ - Vila Franca do Campo, solicitou a colaboração de vários Organismos da comunidade local, para participarem nesta campanha com a decoração de um coração que expresse o lema da Campanha.
Por isso, o CDIJ Pedra Segura participou nesta campanha decorando um "coração".
Assista ao vídeo abaixo que aborda a temática:
A Violência Intrafamiliar Infantil
quarta-feira, 24 de março de 2021
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